Fitness & Yoga

Kaikki tunnit pidetään KDC Dance Studiossa osoitteessa Läntinen Pitkäkatu 21-23, Turussa.
Huomioittehan, että oppilaat eivät ole vakuutettuja KDC:n puolesta.

​Ilmoittautuminen syksylle 2021 aukeaa 2.8.2021.

Fitness Class

​Keskiviikkosin 19.15 - 20.15
Opettaja: Emilia Törnblom
​Tunti on kaksikielinen
​
Tunnin alussa herätellään kehoa liikkeillä, joihin on otettu inspiraatiota pilateksesta ja joogasta. Sen jälkeen siirrytään rankempaan treeni-osioon, jossa käydään läpi kehon isot lihakset. Tunnin lopussa otetaan aikaa venyttelemiseen sekä rentoutumiseen. 

Jooga

Syksyllä 2021 pyrimme järjestämään jooga intensiivikursseja ja jooga viikonloppuja. 
Seura meitä sosiaalisessa mediassa niin saat infoa kursseista nopeasti ja sujuvasti!