Fitness & Yoga

Kaikki tunnit pidetään KDC Dance Studiossa osoitteessa Multavierunkatu 4, Turussa.
Huomioittehan, että oppilaat eivät ole vakuutettuja KDC:n puolesta.

​Ilmoittautuminen keväälle 2021 aukeaa 16.12.2020. 

Kehonhuolto

​Tiistaisin 18.30 - 19.30
Opettaja: Emilia Törnblom
​Tunti on kaksikielinen

Tunnin alussa herätellään kehoa liikkeillä, joihin on otettu inspiraatiota pilateksesta ja joogasta. Sen jälkeen siirrytään rankempaan treeni-osioon, jossa käydään läpi kehon isot lihakset. Tunnin lopussa otetaan aikaa venyttelemiseen sekä rentoutumiseen. 

Yoga

PERUTTU keväällä 2021!
​
​Hatha Yoga (avoin taso)
Torstai 18.30-19.30
Opettaja: Cecilia Weckström


Hatha Yoga (vaikea taso)
Torstai 19.30-20.30
Opettaja: Cecilia Weckström