Fitness & Yoga

Kaikki tunnit pidetään KDC Dance Studiossa osoitteessa Läntinen Pitkäkatu 21-23, Turussa.
Huomioittehan, että oppilaat eivät ole vakuutettuja KDC:n puolesta.

​Ilmoittautuminen syksylle 2022 aukeaa 1.8.2022

Fitness Class

KDC ei järjestä Fitness-tuntia keväällä 2022
​
Tunnin alussa herätellään kehoa liikkeillä, joihin on otettu inspiraatiota pilateksesta ja joogasta. Sen jälkeen siirrytään rankempaan treeni-osioon, jossa käydään läpi kehon isot lihakset. Tunnin lopussa otetaan aikaa venyttelemiseen sekä rentoutumiseen. 

Jooga

Syksyllä 2022 pyrimme järjestämään jooga intensiivikursseja ja jooga viikonloppuja. 
Seura meitä sosiaalisessa mediassa niin saat infoa kursseista nopeasti ja sujuvasti!