Yoga

Vi har äntligen yoga-lektioner till våren 2020!

​Alla kurser hålls i KDC Dance Studio på Multavierunkatu 4 i Åbo.
Notera att deltagarna inte är försäkrade från KDC.


​Hatha Yoga (svår nivå)

Torsdagar 17.30-18.30
Lärare: Cecilia Weckström


Hatha Yoga (lätt nivå)

Torsdagar 18.30-19.30
Lärare: Cecilia Weckström


​Yin Yoga (öppen nivå)

Torsdagar 19.30-20.30
Lärare: Cecilia Weckström


Hatha yoga är en klassisk yoga-form. Andningsövnignar, solhälsning, yoga asana
och lång avslappning i slutet. Denna yoga-form blandar lugna övningar med lite mer
utmanande övningar. Vi jobbar alltid efter din kropp och det du klarar av.
Balanserar hela kroppen.

I Yin yoga hålls positionerna 3-5min. Vi tar stöd av block och kuddar för
kunna slappna av djupare i positionerna och stretchar ut djupa muskler.
Väldigt enkla positioner som passar för alla. Perfekt för dig som tenderar
att stressa lite väl mycket.


Anmälningen öppnar 11.12.2019 kl. 12.00.