Yoga
Vi har äntligen yoga-lektioner till våren 2020!
Alla kurser hålls i KDC Dance Studio på Multavierunkatu 4 i Åbo.
Notera att deltagarna inte är försäkrade från KDC.
Hatha Yoga (svår nivå)
Torsdagar 17.30-18.30
Lärare: Cecilia Weckström
Hatha Yoga (lätt nivå)
Torsdagar 18.30-19.30
Lärare: Cecilia Weckström
Yin Yoga (öppen nivå)
Torsdagar 19.30-20.30
Lärare: Cecilia Weckström
Hatha yoga är en klassisk yoga-form. Andningsövnignar, solhälsning, yoga asana
och lång avslappning i slutet. Denna yoga-form blandar lugna övningar med lite mer
utmanande övningar. Vi jobbar alltid efter din kropp och det du klarar av.
Balanserar hela kroppen.
I Yin yoga hålls positionerna 3-5min. Vi tar stöd av block och kuddar för
kunna slappna av djupare i positionerna och stretchar ut djupa muskler.
Väldigt enkla positioner som passar för alla. Perfekt för dig som tenderar
att stressa lite väl mycket.
Anmälningen öppnar 11.12.2019 kl. 12.00.
Alla kurser hålls i KDC Dance Studio på Multavierunkatu 4 i Åbo.
Notera att deltagarna inte är försäkrade från KDC.
Hatha Yoga (svår nivå)
Torsdagar 17.30-18.30
Lärare: Cecilia Weckström
Hatha Yoga (lätt nivå)
Torsdagar 18.30-19.30
Lärare: Cecilia Weckström
Yin Yoga (öppen nivå)
Torsdagar 19.30-20.30
Lärare: Cecilia Weckström
Hatha yoga är en klassisk yoga-form. Andningsövnignar, solhälsning, yoga asana
och lång avslappning i slutet. Denna yoga-form blandar lugna övningar med lite mer
utmanande övningar. Vi jobbar alltid efter din kropp och det du klarar av.
Balanserar hela kroppen.
I Yin yoga hålls positionerna 3-5min. Vi tar stöd av block och kuddar för
kunna slappna av djupare i positionerna och stretchar ut djupa muskler.
Väldigt enkla positioner som passar för alla. Perfekt för dig som tenderar
att stressa lite väl mycket.
Anmälningen öppnar 11.12.2019 kl. 12.00.